Jangan Minum Soda Saat Haid, Karena Bisa Sebabkan Beberapa Hal Berikut!

Menambahkan soda ke dalam diet hanya akan meningkatkan jumlah kalori yang tidak perlu, yang dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan.

Ini penting untuk diperhatikan, terutama bagi mereka yang berusaha menjaga berat badan atau pola makan sehat.

BACA JUGA:Ternyata Menggabungkan Retinol dan Tranexamic Acid Bisa Bikin Kulit wajah Cerah Bersinar Loh

BACA JUGA:Wahana Surya, Waterpark Terbesar di Provinsi Bengkulu

Meskipun soda mungkin tampak menggoda sebagai pilihan minuman, terutama saat merasa tidak nyaman selama menstruasi, ada banyak alasan untuk menghindarinya.

Dari peningkatan kram perut hingga dampak negatif pada suasana hati dan pencernaan, konsumsi soda dapat memperburuk gejala yang sudah ada.

Sebagai alternatif yang lebih sehat, pertimbangkan untuk mengonsumsi air putih, teh herbal, atau infused water yang tidak hanya menjaga hidrasi tetapi juga bisa memberikan kenyamanan selama menstruasi.

Mengubah kebiasaan konsumsi minuman bisa membantu Anda merasa lebih baik dan mengurangi ketidaknyamanan selama periode haid.

Sumber: