Jangan Minum Soda Saat Haid, Karena Bisa Sebabkan Beberapa Hal Berikut!

Kandungan gula yang tinggi dalam minuman bersoda dapat memicu lonjakan gula darah yang cepat.

Ketika gula darah naik dan kemudian turun, bisa menyebabkan perubahan suasana hati yang signifikan.

Ini sangat relevan selama menstruasi, di mana fluktuasi hormon sudah cukup membuat suasana hati menjadi tidak stabil.

Kelelahan dan emosi yang tidak stabil dapat semakin diperburuk dengan konsumsi soda yang mengandung banyak gula.

BACA JUGA:4 Cara Cepat Meredakan Nyeri Haid Tanpa Obat, Terbukti Ampuh!

BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Minum Soda Bisa Bikin Haid jadi Lancar

3. Dehidrasi

Meskipun soda mungkin terasa menyegarkan, minuman ini tidak efektif dalam menjaga hidrasi tubuh.

Soda, terutama yang mengandung kafein, bersifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil.

Dehidrasi dapat memperburuk gejala menstruasi, seperti sakit kepala dan kelelahan.

Tubuh yang kekurangan cairan akan terasa lebih lelah dan tidak nyaman, sehingga konsumsi soda selama menstruasi sebaiknya dihindari.

BACA JUGA:Benarkah Cysteamine yang Dijual Bebas Bisa Bantu Hilangkan Flek Hitam di Wajah?

BACA JUGA:Cukup Gunakan Selembar Handuk Hangat, Wajahmu Bisa Glowing Secara Instan

4. Masalah Pencernaan

Soda dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti kembung dan gas, yang bisa sangat tidak nyaman.

Sumber: