Ternyata Buah Nanas Bisa Bantu Mengurangi Keram Saat Haid Loh

RADARUTARA.ID- Setiap bulan, banyak perempuan yang menghadapi ketidaknyamanan saat menstruasi, termasuk kram perut yang menyakitkan.

Berbagai cara telah dicoba untuk mengatasi masalah ini, mulai dari obat-obatan hingga metode alami.

Namun, baru-baru ini, perhatian semakin tertuju pada salah satu buah yang banyak digemari, yaitu nanas.

Ternyata, buah tropis ini tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk kemampuannya untuk mengurangi kram saat haid.

BACA JUGA:3 Rekomendasi Waterpark Terdekat di Bengkulu, Bersih dan Harganya Terjangkau

BACA JUGA:Waterboom Tirta Surya, Destinasi Agrowisata yang Wajib Dikunjungi saat ke Mukomuko

Nanas, atau dalam bahasa ilmiahnya Ananas comosus, adalah buah yang kaya akan vitamin C, mangan, dan serat.

Salah satu komponen paling menarik dari nanas adalah bromelain, sebuah enzim yang diketahui memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu mengurangi peradangan dan mengatasi rasa sakit, yang menjadikannya potensi penghilang rasa sakit alami bagi perempuan yang mengalami kram saat haid.

Kram menstruasi, atau dismenore, disebabkan oleh kontraksi otot rahim yang dipicu oleh hormon prostaglandin.

BACA JUGA:Bacaan Sholawat Agar Hujan Berhenti Dilengkapi dengan Doanya

BACA JUGA:Benarkah Cysteamine yang Dijual Bebas Bisa Bantu Hilangkan Flek Hitam di Wajah?

Kontraksi ini dapat menyebabkan rasa sakit yang intens, dan bromelain dalam nanas dapat membantu mengurangi produksi prostaglandin, sehingga mengurangi intensitas kram.

Selain itu, sifat anti-inflamasi bromelain dapat membantu meredakan peradangan di tubuh, memberikan rasa nyaman saat menstruasi.

Sumber: