Ternyata Buah Nanas Bisa Bantu Mengurangi Keram Saat Haid Loh

BACA JUGA:Jangan Sembarang Pakai Produk Pembersih, Ini Tips Cuci Muka untuk Kulit Sensitif

Nanas bukan hanya sekadar buah yang menyegarkan dan lezat; ia juga memiliki potensi untuk membantu mengurangi kram menstruasi berkat kandungan bromelain dan sifat anti-inflamasi.

Bagi perempuan yang sering mengalami ketidaknyamanan saat haid, menambahkan nanas ke dalam pola makan bisa menjadi langkah yang menarik untuk dicoba.

Namun, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda mengalami kram yang sangat parah atau berkepanjangan.

Dengan sedikit perhatian terhadap diet, Anda mungkin dapat menemukan cara alami untuk meredakan rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup saat menstruasi.

Sumber: