Olahan Buah Srikaya yang Lezat dan Bermanfaat untuk Kesehatan

Sumber Energi

Srikaya mengandung karbohidrat alami yang memberikan energi pada tubuh dan cocok sebagai camilan sehat untuk menambah stamina.

Jadi tidak ada salahnya jika sebelum melakukan olahraga, kamu bisa memakan buah ini dahulu.

Mengatur Gula Darah

Kandungan seratnya juga bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah moderat.

BACA JUGA:Resep Gulai Umbut Rotan, Menu Andalan Masyarakat Bengkulu

BACA JUGA:Resep Bubur Kampiun, Santapan Legit Khas Minang yang Mudah Ditemukan di Bengkulu

Kaya Kalium

Kalium dalam srikaya membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung kesehatan jantung.

Baik untuk Kesehatan Tulang

Buah ini mengandung kalsium dan magnesium yang membantu menjaga kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.

Mengandung Zat Besi

Kandungan zat besi dalam srikaya dapat membantu mencegah anemia, terutama bagi wanita hamil atau menyusui.

BACA JUGA:Buat yang Sedang Berdiet, Wajib Coba Resep Juice Detox Ampuh Penurun Berat Badan Ini

BACA JUGA:Solusi Bebas Ketombe dengan Masker Rumahan, Ini 3 Resep yang Dapat Kamu Coba!

Sumber: