Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Minum Kopi? Begini 5 Tips yang Tepat Menurut Ahli Diet

Ahli diet menyarankan untuk memakai lebih sedikit krimer atau susu murni sebagai alternatif yang lebih sehat. Susu nabati tanpa pemanis juga dapat menjadi pilihan terbaik.

4. Hindari Pemanis Buatan

Walaupun pemanis buatan tidak mengandung kalori, pemanis buatan adalah bahan makanan olahan yang wajib dikurangi saat dalam program penurunan berat badan.

5. Nikmati Pemanis Alami Secukupnya

Pemanis alami seperti madu atau sirup maple mempunyai manfaat kesehatan, namun tetap perlu diperhatikan jumlahnya lantaran mereka juga mengandung kalori. Pilihlah pemanis alami yang kurang diproses untuk mendapatkan lebih banyak nutrisi.*

Sumber: