Patut Dicontoh, Ini 5 Tips Diet ala Rasulullah, Dijamin Langsung Kurus Tanpa Tersiksa

BACA JUGA:Pemain Timnas Indonesia, Witan Sulaeman Bersyukur Tahun Ini Bisa Tunaikan Haji ke Tanah Suci

4. Tidak tidur setelah makan

Tidur sesudab makan merupakan hal yang tidak boleh dilakukan. Karena perut bisa buncit dan berat badan akan meningkat.

Hindari tidur sesudah makan. Kamu sebenarnya tidak akan merasa ngantuk kalau mengkonsumsi makanan tidak berlebihan. Kuncinya yaitu berhenti makan sebelum kenyang.

5. Lakukan salat

Tata cara dalam salat seperti gerakan berdiri, ruku, sampai sujud ternyata berhubungan dengan kesehatan. Semua gerakan ini punya khasiat sendiri yang bermanfaat bagi tubuh.

Contohnya, bisa melancarkan peredaran darah dan membuat semua tubuh ikut bergerak. Lemak-lemak di tubuh juga bisa terkikis selama melakukan gerakan dalam salat.*

Sumber: