6 Rahasia Wajah Awet Muda, Jangan Strees dan Perbanyak Healing

4. Rajin pakai sunscreen

Sinar UV dari matahari bisa merusak kulit dan membuat tanda-tanda penuaan muncul lebih cepat.

Itu sebabnya, penting untuk memakai sunscreen minimal SPF30. Bahkan di dalam rumah sekalipun, Kamu harus memakai sunscreen karena sinar matahari yang masuk melalui jendela tetap bisa merusak kulit.

5. Kelola stres

Stres bisa membuat keriput gampang muncul dan wajah jadi tampak lebih tua. Itu sebabnya, penting untuk mengelola stres.

Caranya banyak, seperti meditasi, yoga, sampai jenis olahraga lain yang nisa mengeluarkan luapan emosi dan rasa penat di dalam diri.

6. Liburan

Liburan atau yang saat ini ngetren disebut dengan healing ternyata bukan sekadar gaya hidup kekinian semata, namun menjadi salah satu rahasia awet muda.

Karena, liburan yang menyenangkan dan mindfulness bisa menghilangkan stres, memperbaiki suasana hati, hingga menghindari diri dari penuaan dini.*

Sumber: