Terkenal di Bengkulu, Ini 6 Manfaat Ikan Sidat bagi Kesehatan Tubuh

Dalam Ikan sidat mengandung protein yang tinggi dan rendah lemak. Protein tersebut bisa membantu produksi insulin dan menjaga kadar gula darah di dalam tubuh. 

Maka dari itu, ikan sidat bisa mengurangi kemungkinan terkena diabetes tipe apapun, khususnya diabetes tipe-2.

5. Mempercepat Penyembuhan Luka

Ikan sidat mengandung protein dan asam amino yang penting bagi proses penyembuhan luka. Kandungan asam amino yang tinggi juga akan membantu kemampuan tubuh untuk memperbaiki kembali sel-sel yang telah mati.

6. Mencegah Penyakit Jantung

Dalam Ikan sidat terkandung asam lemak omega-3 yang tinggi. Asam lemak omega-3 bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat serta meningkatkan kadar kolesterol baik. 

Hal ini bisa membantu mencegah penyakit jantung. Selain itu, sidat akan membantu mencegah kolesterol jahat terbentuk dalam sistem darah dan juga bisa membantu menghancurkan kolesterol jahat yang telah terbentuk di dalam darah.*

Sumber: