8 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Selama Puasa, Dijamin Lancar Sampai Akhir Ramadhan

Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau senam ringan. Ini membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan energi.

6. Bijak Memilih Makanan

Saat berbuka, pilih makanan yang mengandung gizi seimbang. Hindari makanan berlemak dan berkalori tinggi.

BACA JUGA:Sajian Sederhana tapi Enak untuk Sahur, Begini Cara Membuat Capcay Goreng Ala Resto Chinese Food

7. Perbanyak Ibadah

Manfaatkan bulan Ramadhan untuk beribadah lebih banyak. Selain puasa, luangkan waktu untuk membaca Al-Qur'an, berdoa, dan berzikir.

8. Istirahat yang Cukup

Atur waktu stirahat yang cukup setelah sahur dan sebelum berbuka. Istirahat yang baik membantu menjaga kesehatan dan produktivitas.

Semoga tips di atas membantu Anda menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan penuh berkah. Selamat menjalani bulan Ramadhan!

Sumber: