Siapa Sangka, Ternyata Liling Khas Bengkulu Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan

BACA JUGA:POCO C65 NFC, Performa Tiada Tanding, Kapasitas RAM 16 GB Cuma Rp1 Jutaan!

4. Memenuhi kebutuhan protein harian

Liling bisa menjadi sumber protein hewani alternatif yang baik dan rendah lemak. 

Tubuh membutuhkan protein untuk membangun serta memperbaiki jaringan sel supaya berfungsi dengan optimal. Jika tubuh kekurangan protein, maka tubuh lebih gampang terserang penyakit. Mengingat protein pada liling bermanfaat untuk pemulihan dan penyembuhan setelah sakit, jadi tidak ada salahnya untuk mengonsumsinya. 

5. Mencegah anemia

Liling adalah sumber zat besi yang baik, mineral penting untuk membentuk sel darah merah. Kalau kamu mempunyai faktor risiko anemia, dianjurkan untuk mencegah dengan rutin mengonsumsi makanan kaya zat besi, salah satu contohnya yakni liling.*

Sumber: