Apakah Kamu Sudah Tahu, Seperti Apa Doa Maryam Agar Dimudahkan Saat Melahirkan? Begini Doanya

2. Minta bantuan

Tubuh ibu perlu waktu untuk masa pemulihan setelah kelahiran. Istirahat yang cukup serta menjaga pola makan akan membantu proses percepatan kesehatan. Oleh sebab itulah jangan segan-segan untuk meminta bantuan kepada keluarga suami ataupun teman. Baik untuk mengurus keperluan rumah atau sekedar merawat anak.

 

3. Makan makanan sehat

Jagalah pola makan dengan makanan yang sehat dan bergizi. Hal tersebut bertujuan untuk mempercepat proses penyembuhan, selain itu meningkatkan konsumsi biji-bijian utuh, sayur-sayuran, buah-buahan, serta memperbanyak makan protein dapat meningkatkan kesehatan.

4. Lakukan olahraga ringan

Lakukan olahraga kecil-kecilan seperti jalan-jalan di sekitaran pekarangan rumah refreshing kan otak dengan melakukan aktivitas-aktivitas kecil. Fokuskan untuk kesembuhan dan dan rasa cinta kepada sang buah Hati, jangan terlalu banyak memikirkan masalah-masalah yang pada ujungnya menimbulkan problem. 

Doa tersebut dapat bunda-bunda amalkan guna kelancaran proses kehamilan hingga kelahiran. Banyak-banyaklah mendekatkan diri kepada Allah agar dilindungi dari hal-hal negatif yang ada di sekitar. Serta diberikan keselamatan pada diri sendiri dan sang buah Hati.*

Sumber: