Perilaku Silent Treatment Sangat Merugikan, Kenali Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Mentalmu

Perlakuan diam dapat memiliki dampak yang merugikan pada individu yang mengalaminya. Ketika salah satu pasangan berusaha untuk membicarakan suatu masalah, tetapi pasangannya justru memilih untuk berdiam diri, ini dapat memicu emosi negatif seperti kemarahan dan kesusahan. Penelitian pada tahun 2012 menunjukkan bahwa individu yang sering mengalami perlakuan diam melaporkan tingkat harga diri, rasa memiliki, dan makna hidup yang lebih rendah.

Dalam konteks hubungan, penggunaan perlakuan diam dapat merusak kesehatan hubungan tersebut, meskipun niatnya mungkin untuk menghindari konflik. Penghindaran konflik seringkali hanya menunda penyelesaian masalah, karena individu tidak memiliki kesempatan untuk berbicara tentang perasaan dan ketidakpuasannya. Oleh karena itu, penting untuk mencari cara-cara yang lebih konstruktif dalam menangani perbedaan pendapat dalam hubungan.*

Sumber: