Kumpulan Doa untuk Kesehatan Mental yang Bisa Dibaca Ketika Mengalami Tekanan Batin

RADARUTARA.ID - Tekanan batin yang dialami oleh umat muslim bisa menimbulkan banyak gangguan kesehatan mental dari stress, depresi, dan gangguan cemas.

Permasalahan ini tak dapat disepelekan begitu saja.

Saat ada yang mengalami tekanan batin jangan pernah dikucilkan, dianggap berbeda, dan tak pantas berada di lingkungan sekitar.

Sepatutnya umat muslim yang sedang mengalami tekanan batin diberi dukungan dari orang terdekat dan memperoleh penangan baik dari para ahli. 

Tak hanya itu, lafalkan pula doa kesehatan mental setiap hari.

Dengan mengamalkan doa kesehatan mental, maka Allah SWT akan memberikan ketenangan hati hingga mengangkat segala beban yang menjadi penyebab umat-Nya mengalami tekanan batin sampai menjadi masalah mental.

Tekanan batin hingga masalah mental lainnya akan Allah SWT ganti menjadi kenikmatan dan keberkahan yang luar biasa bagi umat muslim.

Dilansir dari sukabumiupdate.com, berikut kumpulan doa kesehatan mental yang bisa dibaca setiap hari oleh umat muslim.

Doa pertama berdasarkan riwayat dari Imam An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, dan Al-Baihaqi.

Yā hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ashlih lī sya’nī kullahū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin.

Artinya.

“Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Janganlah Kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap.” (HR An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, Al-Baihaqi).

Doa Kesehatan Mental yang kedua dari Ahmad bin Amr bin Dhahak

Dirinya meriwayatkan sebuah doa yang kurang lebih sama dengan Rasulullah SAW dan kerap dibaca ketika sedang menghadapi musuh di bukit Uhud.

Sumber: