Baik untuk Kesehatan, Ternyata Kopi Tanpa Gula Bisa Bermanfaat untuk Menambah Stamina dan Vitalitas Pria

Menurut Steven Miller, seorang ahli ilmu saraf dan peneliti dari Geisel School of Medicine, mengkonsumi kopi ketika otak sudah memproduksi kortisol akan membatasi dampak positif dari kopi itu sendiri.

Maka dari itu, kopi sebaiknya di konsumsi pada saat kadar kortisol dalam tubuh sedang rendah.

Itu artinya, jika seseorang bangun tidur pukul 7 pagi, sebaiknya kopi dikonsumsi antara pukul 09.30 sampai 11.30. 

BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Begini Bahaya Tidak Memakai Sunscreen Saat Beraktifitas di Luar Ruangan

Begitu juga bila seseorang bangun tidur pada pukul 1 siang, kopi sebaiknya dikonsumsi sekitar pukul 16.30 sampai 18.30.

Meski kopi memang terbukti memiliki sejumlah dampak baik untuk tubuh, jumlah dan frekuensi mengonsumsi kopi tetap harus diperhatikan agar tidak berlebihan dan malah berdampak buruk bagi kesehatan.

Namun, untuk asupan tubuh sangat baik adalah perbanyak minum air putih, karena air mineral bisa berdampak mengatur jam tidur menjadi lebih teratur, melakukan banyak peregangan tubuh, dan mengonsumsi makanan-makanan sehat yang bernutrisi.*

Sumber: