Hati-Hati, Jenis Buah-buahan Ini Sering Mengandung Pestisida Tinggi

Tips mengurangi pestisida pada buah

- Gunakan larutan cuka atau garam: Rendam buah-buahan kebdalam larutan cuka atau garam sekitar 10-15 menit kemudian bilas dengan air mengalir untuk membantu mengurangi pestisida.

- Pilih buah organik: Kalau memungkinkan, memilih buah organik bisa menjadi pilihan yang lebih aman.

- Kupas kulit buah: Mengupas kulit buah dapat membantu mengurangi paparan pestisida walaupun akan menghilangkan beberapa nutrisi.

- Gunakan sikat buah: Untuk buah-buahan dengan kulit tebal, sikat lembut bisa digunakan untuk membersihkan area permukaannya.

Mengonsumsi buah-buahan menjadi bagian penting dari pola makan sehat, tapi dengan memahami potensi residu pestisida dan cara menguranginya, kita bisa menjaga keamanan pangan sekaligus kesehatan tubuh.

Sumber: