2. Memastikan asupan nutrisi makro dan mikro tetap terpenuhi
3. Mengombinasikan diet dengan aktivitas fisik teratur
4. Menerapkan penurunan berat badan secara bertahap
5. Berkonsultasi dengan ahli gizi sebelum memulai program diet
Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, dan tidak ada pendekatan "one size fits all" dalam penurunan berat badan.
Diet yang sehat adalah diet yang dapat dipertahankan dalam jangka panjang tanpa mengorbankan kesehatan secara keseluruhan.
Sebagai kesimpulan, meski diet mentimun bisa menjadi bagian dari strategi penurunan berat badan, penerapannya harus dilakukan dengan bijak dan tetap memperhatikan keseimbangan nutrisi.
Konsultasi dengan ahli gizi tetap diperlukan untuk memastikan program diet yang dijalankan aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan individual.