RADARUTARA.ID - Teh hijau banyak mengandyng antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas.
Paparan radikal bebas yang berlebihan bisa merusak sel-sel tubuh yang terlihat dengan munculnya tanda-tanda penuaan dini, bahkan memicu kanker.
Salah satu kandungan antioksidan di dalam teh hijau adalah katekin, yang memiliki penting untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh.
Kalau dikonsumsi secara rutin, teh hijau bisa memberikan segudang manfaat bagi kesehatan, diantaranya:
BACA JUGA:Ini 7 Tips Mengatasi Baterai HP yang Cepat Habis
BACA JUGA:Selain Baitul Izzah, Ini 4 Masjid Indah dan Unik di Bengkulu
1. Mencegah penyakit jantung koroner
Penyakit jantung dan pembuluh darah adalah penyebab kematian tertinggi di dunia.
Sebuah riset menyebutkan bahwa mengonsumsi teh hijau bisa menurunkan kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan tekanan darah tinggi yang menjadi penyebab terjadinya penyakit jantung.
Tak hanya itu, teh hijau juga mengandung polifenol yang bisa membantu menjaga pembuluh darah tetap lentur dan bersih, sehingga terjadinya penyakit jantung koroner akan berkurang.
BACA JUGA:Ini Bacaan Doa Agar Anak Lancar Bicara, Amalkan Setiap Hari
BACA JUGA:10 Anggota AMSI Ikuti Pendampingan Penyusunan SOP KBGO bagi Perusahan Media
2. Mencegah stroke
Mengonsumsi teh hijau secara rutin terbukti memberikan banyak manfaat kesehatan, salah satunya dapat mengurangi risiko terkena stroke.
Karena adanya kandungan polifenol di teh hijau, rutin mengonsumsinya bisa meningkatkan fungsi pembuluh darah. Sehingga, aliran darah menjadi lebih lancar.