Jika Anda mengetahui apa yang memicu alergi Anda, hindari pemicu tersebut.
2. Kelola stres dengan baik
Stres dapat memperburuk biduran, jadi penting untuk mengelola stres dengan baik. Anda dapat melakukan yoga, meditasi, atau teknik relaksasi lainnya.
BACA JUGA:4 Amalan yang Dianjurkan Rasulullah SAW di Bulan Sya’ban, Puasa Sunnah hingga Perbanyak Alam Shaleh
3. Jaga kebersihan kulit
Mandilah dengan air hangat dan sabun yang lembut. Hindari air panas dan sabun yang keras karena dapat mengiritasi kulit.
4. Gunakan pakaian yang longgar dan nyaman
Pakaian yang ketat dapat mengiritasi kulit dan memperburuk biduran.
Biduran tidak menular. Gejalanya dapat diatasi dengan obat dan perubahan gaya hidup. Jika Anda mengalami biduran yang parah atau disertai dengan gejala lain yang serius, segera ke dokter.*