Ternyata Ini Kunci Simpel Agar Kamu Bisa Rajin Berolahraga, Auto Langsing Lebaran Nanti

BACA JUGA:Siapa yang Bisa Menolak Rasa Gurih dari Keripik Bawang dan Cocok Jadi Isian Toples Lebaran

3. Buat Jadwal Rutin

Jadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas, misalnya setiap pagi sebelum aktivitas atau sore hari sebelum mandi.

Dengan begitu, tubuh akan terbiasa dan menganggap olahraga merupakan rutinitas harian yang wajib dilakukan.

4. Dengarkan Musik atau Podcast Favorit

Musik yang upbeat atau podcast menarik bisa membuat olahraga lebih menyenangkan dan terasa lebih cepat.

BACA JUGA:Cocok Jadi Pendamping Ngopi Santai di Sore Hari, Ini Cara Membuat Bolu Ijo Pandan Anti Gagal

BACA JUGA:Resep Bika Ambon yang Dijamin Lumer dan Anti Bantet

5. Ajak Teman atau Keluarga

Berolahraga bersama bisa lebih menyenangkan dan memotivasi.

Jika tidak bisa bertemu langsung, bisa coba tantangan olahraga bersama teman secara online.

6. Pakai Outfit yang Nyaman & Menarik

Menggunakan pakaian olahraga yang nyaman dan menarik bisa meningkatkan semangat untuk berolahraga.

7. Dokumentasikan Perkembanganmu

Ambil foto sebelum dan sesudah atau catat perkembangan kecil seperti peningkatan stamina dan kekuatan. Ini bisa jadi penyemangat saat melihat progresmu.

Sumber: