Walau Enak, Namun Ini Bahaya dari Konsumsi Gula Berlebihan untuk Anak-anak

BACA JUGA:Perbedaan Lip Tint vs Lip Velvet: Mana yang Lebih Tahan Lama?

3. Peningkatan Risiko Diabetes Tipe 2

Konsumsi gula berlebih dapat mengganggu metabolisme tubuh dan meningkatkan risiko resistensi insulin, yang dapat menjadi faktor risiko diabetes tipe 2 di kemudian hari.

4. Penurunan Imunitas

Studi menunjukkan bahwa gula berlebihan bisa melemahkan sistem imun tubuh, sehingga anak menjadi lebih rentan terhadap penyakit infeksi.

Selain itu gula bisa memicu perubahan suasana hati dan perilaku anak, seperti hiperaktifitas, serta mengganggu kemampuan fokus dan konsentrasi.

BACA JUGA:Benarkah Kentang Bisa Bantu Atasi Mata Panda? Simak Penjelasan Berikut!

BACA JUGA:Hati-hati! Terlalu Sering Mencatok Rambut Bisa Bikin Rambut Kamu Rusak Loh!

5. Kesehatan Jantung Menurun

Gula berlebih juga berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung dengan menaikkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, bahkan sejak usia muda.

Jika anak mengonsumsi banyak makanan manis, asupan makanan bergizi lainnya bisa terganggu. 

Hal ini berakibat pada defisiensi nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya.

BACA JUGA:Dedaunan Herbal Ini Merupakan Skincare Alami yang Akan Mencerahkan Kulit dari Dalam

BACA JUGA:Challenge Kulit Sehat dalam Waktu 2 Minggu untuk Kamu yang Punya Kulit Kusam

Membatasi konsumsi gula dan makanan olahan pada anak bisa menjadi tantangan, tetapi ada beberapa cara efektif untuk melakukannya.

Sumber: