Screen Time Gadget yang Terlalu Lama Ternyata Bisa Bikin Kulit Capek Loh, Begini Cara Mencegahnya!

RADARUTARA.ID- Di era digital saat ini, penggunaan gadget seperti smartphone, tablet, dan laptop sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.

Meskipun gadget memberikan banyak kemudahan, paparan layar yang berkepanjangan dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan kulit, seperti tampak kusam, lelah, dan bahkan jerawat.

Untuk membantu kamu menjaga kesehatan kulit meskipun sering berhadapan dengan layar, berikut adalah beberapa cara efektif untuk mencegah kulit capek akibat screentime yang berlebihan.

BACA JUGA:Wisata Bukit Kandis, Tawarkan Keindahan Alam yang Menawan

BACA JUGA:Ternyata Air Kelapa Baik untuk Turunkan Berat Badan, Begini Cara Minumnya

1. Atur Pencahayaan Layar

Salah satu faktor yang dapat menyebabkan kelelahan pada kulit adalah cahaya biru yang dipancarkan oleh layar gadget.

Paparan cahaya biru dalam jangka panjang dapat merusak kolagen dan elastin, yang penting untuk menjaga kekenyalan kulit.

Untuk mengurangi dampak ini, atur kecerahan layar gadget agar tidak terlalu terang.

Gunakan mode malam atau aplikasi pengatur cahaya biru, terutama saat menggunakan gadget di malam hari. 

BACA JUGA:Tips Atasi Kulit Bersisik dengan Bahan Alami, Dijamin Langsung Mulus

BACA JUGA:Atasi Kulit Bruntusan dengan Rutin Konsumsi Mentimun!

2. Istirahat Secara Berkala

Prinsip 20-20-20 adalah salah satu cara efektif untuk mengurangi ketegangan akibat screentime.

Sumber: