Screen Time Gadget yang Terlalu Lama Ternyata Bisa Bikin Kulit Capek Loh, Begini Cara Mencegahnya!

Setiap 20 menit, alihkan pandangan dari layar dan fokuskan pada objek yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik.

Selain memberikan istirahat pada mata, gunakan waktu ini untuk melakukan peregangan ringan, yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan oksigen yang cukup bagi kulit.

BACA JUGA:Kandungan Vitamin B3 Dalam Daging Ternyata Bisa Bantu Kamu Dapatkan Kulit Cerah Loh!

BACA JUGA:Kenali Penyebab Stretchmark dan Cara Termudah untuk Mengatasinya, Dijamin Kulit Kembali Mulus

3. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat

Dengan meningkatnya penggunaan gadget, penting untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.

Gunakan pelembap yang kaya akan antioksidan dan bahan-bahan yang dapat membantu melindungi kulit dari polusi dan radikal bebas.

Produk yang mengandung vitamin C, vitamin E, dan niacinamide sangat baik untuk memberikan perlindungan tambahan.

Pastikan juga untuk menggunakan tabir surya setiap kali menggunakan gadget di luar ruangan, meskipun kamu tidak terkena sinar matahari secara langsung.

BACA JUGA:Jangan Sepele, Ternyata Kulit Pisang Kaya Akan Manfaat

BACA JUGA:Dikenal Sebagai Obat Tradisional, Ternyata Ini Manfaat Utama dari Kulit Buah Manggis

4. Jaga Hidrasi Tubuh

Dehidrasi dapat membuat kulit tampak kusam dan lelah.

Pastikan minum air yang cukup sepanjang hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

Selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan air, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

Sumber: