Wajah Cerah dari Dalam Jika Rajin Makan Buah-buahan Ini

RADARUTARA.ID- Salah satu cara mendapatkan kulit yang cerah adalah dengan melakukan perawatan kulit secara rutin, menjaga pola makan dan konsumsi makanan sehat.

Salah satu jenis makanan yang dipercaya bisa mencerahkan kulit adalah bersumber dari buah-buahan alami.

Beberapa buah-buahan kaya nutrisi yang dapat membantu mencerahkan kulit karena kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral di dalamnya.

Jadi, mulai biasakan makan buah sedari dini dan rasakan manfaatnya pada kulit kamu.

BACA JUGA:Wajib Tahu Apa Saja Pantangan Saat Makan Buah Manggis

BACA JUGA:Dikenal Sebagai Obat Tradisional, Ternyata Ini Manfaat Utama dari Kulit Buah Manggis

Berikut adalah beberapa buah yang dikenal efektif untuk mencerahkan kulit.

1. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat merangsang produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kolagen membantu menjaga elastisitas kulit, membuatnya tampak lebih cerah dan sehat.

Kamu bisa makan jeruk secara langsung atau dijadikan jus, kulit jeruk juga dapat dijadikan masker alami untuk mencerahkan kulit.

BACA JUGA:Jangan Sepele, Ternyata Kulit Pisang Kaya Akan Manfaat

BACA JUGA:Ngaku Pecinta Alam? Ayo Kunjungi Curug Papat, Surga Tersembunyi di Rejang Lebong

2. Lemon

Sumber: