Hindari Bengkak Pada Wajah, Saat Makan Mie Instan di Malam Hari

BACA JUGA:Ternyata Tidurmu Bisa Membantu Proses Penurunan Berat Badan Loh

BACA JUGA:Mulai Biasakan Sarapanmu dengan Buah Pepaya Beserta Bijinya dan Rasakan Perubahannya

5. Posisi Tidur

Saat tidur, posisi berbaring memungkinkan cairan tubuh terkumpul di wajah, terutama jika mengonsumsi makanan tinggi sodium seperti mie instan sebelum tidur.

Hal ini bisa memperburuk pembengkakan wajah karena gravitasi tidak lagi membantu cairan mengalir ke bagian tubuh lain.

6. Waktu Pencernaan

Mengonsumsi mie instan di malam hari juga memberikan sedikit waktu bagi tubuh untuk mencerna makanan dengan baik sebelum tidur.

Sistem pencernaan melambat saat tidur, sehingga tubuh lebih sulit memproses garam, karbohidrat, dan aditif yang ada dalam mie instan, memperburuk retensi cairan.

BACA JUGA:Mengulik Makna dari Asmaliberasi, Perpaduan Cinta dan Kebebasan

BACA JUGA:Mencoba Minuman Khas Bengkulu, Ada yang Dingin dan Hangat

Cara Mencegah Wajah Bengkak Setelah Mengonsumsi Mie Instan:

- Gunakan setengah dari bumbu yang disediakan atau ganti dengan bumbu alami yang lebih sehat.

- Pastikan minum air yang cukup setelah makan mie instan untuk membantu tubuh mengeluarkan sodium berlebih melalui urin dan mencegah dehidrasi.

- Menambahkan sayuran seperti bayam, wortel, atau brokoli ke dalam mie instan dapat membantu menyeimbangkan asupan garam dan menambah serat.

- Cobalah makan setidaknya 2-3 jam sebelum tidur untuk memberikan tubuh waktu mencerna makanan dengan baik.

Sumber: