Ternyata, Mengurangi Konsumsi Makanan Manis Bisa Bantu Bikin Kulit Sehat dan Glowing Loh!

Peradangan ini bisa mempengaruhi kulit, menyebabkan kemerahan, bintik-bintik, dan bahkan memperburuk kondisi kulit yang sudah ada seperti rosacea.

Dengan mengurangi konsumsi gula, kamu dapat mengurangi tingkat peradangan dan membantu kulit tetap tenang dan sehat.

BACA JUGA:Dibalik Rasanya yang Pahit, Pare Ternyata Bisa Buat Kamu Jadi Cantik Loh

BACA JUGA:Jangan Lewatkan Makan Pepaya, Karena Bisa Bantu Langsing dan Cantik dari Dalam

3. Mencegah Kerusakan Kolagen dan Elastin

Gula, terutama fruktosa, dapat merusak kolagen dan elastin di kulit.

Kolagen dan elastin adalah protein penting yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit.

Kerusakan pada keduanya dapat menyebabkan kulit menjadi kendur dan muncul keriput.

Mengurangi konsumsi gula dapat membantu menjaga integritas kolagen dan elastin, sehingga kulit tampak lebih kencang dan muda.

BACA JUGA:Trend Kecantikan BB Glow Treatment, Bahaya Gak Sih?

BACA JUGA:Cantik Tanpa Menguras Kantong, Ini 5 Rekomendasi Scrub Lokal di Bawah Rp50 ribuaan!

4. Meningkatkan Kesehatan Mikrobioma Kulit

Diet tinggi gula dapat mempengaruhi keseimbangan mikrobioma kulit, yaitu komunitas bakteri baik yang hidup di kulit kita.

Gangguan pada mikrobioma kulit dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti jerawat dan eksim.

Dengan mengurangi gula, kamu mendukung kesehatan mikrobioma kulit yang lebih baik, sehingga kulit menjadi lebih seimbang dan sehat.

Sumber: