Jangan Lewatkan Makan Pepaya, Karena Bisa Bantu Langsing dan Cantik dari Dalam

BACA JUGA:Mudah Dicerna, Ini 5 Pilihan Buah yang Aman untuk MPASI Bayi 6 Bulan

4. Menurunkan Risiko Kanker

Antioksidan seperti likopen dalam pepaya membantu melawan radikal bebas, yang dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

5. Meningkatkan Kesehatan Mata

Pepaya mengandung vitamin A dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan mata, mencegah degenerasi makula, dan mengurangi risiko katarak.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Dengan kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah, pepaya dapat membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga mendukung program penurunan berat badan.

BACA JUGA:Apakah Biji Buah Naga Aman Dikonsumsi untuk Bayi?

BACA JUGA:Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat Kecantikan

1. Mencerahkan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam pepaya membantu mencerahkan kulit dan mengurangi bintik-bintik gelap.

2. Melembapkan Kulit

Kandungan air yang tinggi dalam pepaya membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, membuatnya tampak lebih lembut dan kenyal.

3. Mengurangi Jerawat

Sumber: