Jerawat Punggung? Ini Cara Mudah Mengatasinya dengan Perawatan dan Pola Hidup Sehat!

Pilih produk perawatan kulit dan lotion yang tidak menyumbat pori-pori (non-komedogenik).

Serta hindari produk yang berat atau berbasis minyak di punggung kamu. 

4. Perhatikan Pilihan Pakaian

Pilih bahan pakaian yang terbuat dari bahan bernapas seperti katun untuk mengurangi penumpukan keringat dan iritasi.

Segera ganti pakaian yang basah apabila kamu selesai berolahraga untuk mencegah iritasi.

BACA JUGA:Sejarah Lemang Tapai, Kuliner Khas Suku Rejang Bengkulu

BACA JUGA:Sering Disandingkan dengan Lemang di Bengkulu, Ini 4 Manfaat Tapai Bagi Tubuh

5. Perhatikan Pola Makan

Pilih makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, dan hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh.

Minum banyak air yang cukup setidaknya 2 liter dalam satu hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan mendukung proses detoksifikasi.

6. Kelola Stres

Praktekkan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga teratur untuk mengelola stres, yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit.

Sumber: