Dijadikan Oleh-oleh Khas Bengkulu, Ini 9 Manfaat Keripik Ikan Beledang untuk Sistem Imun

Mengonsumsi ikan beledang dipercaya bisa membantu memperbaiki auto imun. 

5. Mengandung Anti-Inflamasi 

Ikan beledang juga mengandung antiinflamasi yang maknanya bisa mencegah terjadinya peradangan dan kondisi-kondisi yang muncul karena adanya peradangan.

6. Mengandung Asam Lemak Tak Jenuh

Asam lemak tak jenuh yang terkandung dalam ikan beledang sangat baik bagi kesehatan. 

Selain baik bagi jantung juga biSa mencegah berbagai macam penyakit kronis lainnya seperti aterosklerosis.

7. Menambah Stamina Tubuh

Kandungan vitamin B kompleks yang ada di dalam ikan beledang cukup tinggi dan salah satu manfaat vitamin B untuk tubuh yaitu membantu meningkatkan stamina sekaligus energi.

8. Meningkatkan Sistem Metabolisme

Tubuh Mengonsumsi ikan paling tidak dua kali seminggu, mampu mengoptimalkan sistem metabolisme tubuh yang artinya seluruh fungsi tubuh bekerja secara optimal. 

9. Rendah Kolesterol

Banyak orang menghindari mengonsumsi ikan lantaran kandungan kolesterolnya. 

Ikan beledang termasuk ikan yang rendah kolesterol dan mengandung asam lemak tak jenuh yang bisa mengoptimalkan produksi kolesterol baik dan menekan kolesterol jahat.

Sumber: