Sering Stres dalam Menjalani Hidup? Coba Amalkan 3 Doa Penenang Hati Berikut Ini

RADARUTARA.ID- Setiap orang pasti mengharapkan bisa selalu merasakan kebahagiaan dan ketentraman didalam hidupnya. Harapannya dijauhkan dari stres dan masalah yang bertubi-tubi.

Salah satu cara supaya kehidupan terasa damai yaitu dengan memanjatkan doa. Umat Islam bisa membaca doa supaya hati dan pikiran menjadi tenang.

Ada bacaan doa untuk menenangkan hati dan mampu menghadapi masalah dengan tenang. Sebagai umat Islam, salah satu cara untuk mengendalikan emosi maupun stres yaitu dengan memperbanyak doa dan ibadah.

Berzikir dan membaca Al Quran juga bisa membuat hati jadi tenang. Saat masalah datang, jangan lupa untuk berserah kepada Allah SWT.

BACA JUGA:Menjelang Pilkada Bengkulu Utara 2024, Ini Doa Agar Diberikan Pemimpin yang Amanah dan Tidak Zalim

Adapun Doa-doa memohon agar menenangkan hati diantaranya:

1. Doa Menenangkan Hati

Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul ‘uqdatam millisani. Yafqahu qauli.

Artinya: “Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku.

2. Doa Memohon Ketenangan Hati

Allahumma inni ‘abduka wabnu ‘abdika wabnu amatik, naashiyatii biyafik, maadlin fi hukmika, adlun fi qadlaika, as’aluka bikulli ismin huwa laka sammaita bihi nafsak, aw anzaltahu fi kitabik, aw ‘allamtahu ahadan min khalqik, awis ta’tsarta bihi fi ilmil ghaibi ‘indak, an taj’ala qur’ana rabi’a  qalbi wanuura shadri wajalaa’a huzni wadzahaba hammi.

Artinya:

“Ya Allah, sungguh aku ini adalah hamba-Mu, anak dari hamba-Mu, anak dari hamba perempuan-Mu, ubun-ubunku ada di tangan-Mu, ketentuan-Mu berlaku pada diriku, keputusan-Mu adil terhadapku. Aku memohon kepada-Mu dengan semua nama yang merupakan milik-Mu, nama yang engkau lekatkan sendiri untuk menamai diri-Mu, atau yang Engkau ajarkan kepada seseorang di antara hamba-Mu, atau yang Engkau turunkan dalam kitab-Mu, atau yang Engkau khususkan untuk diri-Mu dalam ilmu gaib di sisi-Mu, agar engkau menjadikan Al-Qur’an sebagai penyejuk hatiku, cahaya dadaku, penghilang kesedihanku dan pelenyap keresahanku.”

3. Doa agar Hati dan Pikiran Tenang

Sumber: