Jam Tidur Malam Terbaik yang Dicontohkan Rasulullah SAW, Kata dr Zaidul Akbar Bagus untuk Kesehatan

Nantinya, Growth hormon yang meningkat akan membakar lemak.

"Satu pick penaikan atau kenaikan satu hormon dikenal dengan sebutan growth hormon," ucap dr Zaidul Akbar.

Tetapi, jika terjadi kenaikan berat badan, hal itu diakibatkan lantaran waktu tidurnya yang kurang, sehingga growth hormonnya menjadi tidak keluar.

"Growth hormon itu kalau meningkat, maka otomatis dia akan membakar lemak. Jadi banyak orang yang berat badannya naik itu gara-gara tidurnya yang kurang. Karena apa? Itu karena growth hormonnya tidam keluar," tutup dr Zaidul Akbar.*

Sumber: