Camilan Berprotein Tinggi di Bengkulu, Begini Manfaat Mengkonsumsi Tutut Bagi Tubuh

Selain punya kandungan protein dan kalsium tinggi, manfaat keong sawah selanjutnya yaitu menjadi sumber zat besi. Zat besi adalah mineral penting untuk membentuk sel darah merah dan sel otot.

Kekurangan zat besi umumnya disebut dengan anemia defensiasi. Untuk mencegah anemia kamu bisa mamasukan menu keong sawah ini sebagai menu harian mu.

6. Mencegah kolesterol tinggi

Lemak pada keong sawah termasuk asam lemak tak jenuh yang bisa mengurangi tingkat kolesterol, bukan cuma bisa mencegah naiknya kadar kolesterol jahat, asam lemak tak jenuh ini juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin. Dengan begitu kadar gula darah kamu juga tetap terjaga.*

Sumber: