Buat Kamu yang Susah Turun Berat Badan? Harus Waspada dengan 6 Kebiasaan Ini!
Susah Turun Berat Badan? Waspada 6 Kebiasaan Ini!--
6. Kurang Tidur Berkualitas
Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan berat badan. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko obesitas. Pastikan Anda mendapatkan 7-8 jam tidur berkualitas setiap malam.
Dengan menghindari 6 kebiasaan di atas dan menerapkan pola hidup sehat, proses diet Anda akan lebih efektif dan membantu Anda mencapai berat badan ideal dengan cara yang lebih sehat dan berkelanjutan.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
