Konsumsi 5 Buah Ini Bisa Bantu Tingkatkan Daya Ingat dan Anti Pikun

Apel mengandung quercetin dalam jumlah tinggi. Zat ini merupakan kelas polifenol flavonoid yang bisa melindungi sel pembuluh darah dari stres oksidatif.

5. Semangka

Likopen pada semangka tergolong tinggi. Likopen merupakan senyawa antioksidan yang bisa membantu tubuh mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, buah ini juga bisa membantu daya ingat Anda jadi lebih tajam.

Itulah beberapa buah yang bisa meningkatkan daya ingat. Jangan lupa dikonsumsi.*

Sumber: