Benarkah Bahaya Kesehatan Mengintai Jika Tidur dengan Lampu Menyala? Begini Penjelasannya

6. Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis

Gangguan tidur jangka panjang akibat paparan cahaya malam hari dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, kanker, dan Alzheimer. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres oksidatif, peradangan kronis, dan gangguan hormonal.

7. Meningkatkan risiko penyakit kronis

Jika cahaya terus mengganggu tidur dalam jangka panjang, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit kronis tertentu, baik Anda menderita obesitas atau tidak. Ini termasuk tekanan darah tinggi (hipertensi), penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.*

Sumber: