Banyak Dijual di Kedai Pempek Bengkulu, Ini Manfaat Es Kacang Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Kacang merah diketahui bisa menjaga kesehatan jantung. Dalam 200 gram kacang merah, mengandung 46 gram serat yang sudah melebihi jumlah serat yang kamu butuhkan per harinya, yakni antara 25 - 30 gram. 

6. Memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil

Manfaat kacang merah bagi ibu hamil juga cukup banyak. Karena, kacang merah mengandung nutrisi penting untuk kesehatan ibu serta janin selama masa kehamilan, seperti protein, asam folat, dan zat besi. 

Ketika hamil, wanita memerlukan zat besi dan asam folat lebih banyak dibandingkan sebelumnya. Kedua nutrisi ini dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan bayi dan plasenta.*

Sumber: