Anak tidak Mau Makan Nasi? Ini Solusi Terbaik untuk Mengatasinya

RADARUTARA.ID - Bagi masyarakat Indonesia, nasi adalah sumber karbohidrat.

Tapi, banyak sekali anak yang tidak suka nasi, sehingga membuat pusing para ibu lantaran takut anaknya tidak memiliki energi dan terganggu tumbuh kembangnya.

Selain jumlah karbohidrat yang berlimpah, nasi mengandung serat yang bermanfaat bagi kesehatan saluran cerna. 

Nasi juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh, mulai dari vitamin B1, vitamin B6, magnesium, fosfor, selenium, dan juga mangan. 

Walaupun memiliki nutrisi penting yang diperlukan anak, tak semua anak senang jika harus makan nasi. 

Ada beberapa tips agar anak mau makan nasi :

1. Variatif dalam mengolah nasi

Saat sang buah hati disuguhkan nasi lalu menolaknya, jangan buru-buru menganggapnya tidak suka makan nasi.

Bisa saja sang buah hati hanya jenuh dengan nasi yang ibu berikan. 

Sebagai orangtua harus lebih variatif saat mengolah nasi, contohnya membuat nasi menjadi nasi uduk ataupun nasi kuning dan bisa menggunakan pewarna makanan alami untuk mewarnai nasi, seperti jus buah bit untuk warna merah dan kuning telur untuk menambahkan warna kuning.

Tak hanya itu, kita juga bisa membentuk nasi menjadi bola-bola atau berbagai bentuk yang lucu sehingga menggugah selera Si Kecil untuk menyantapnya.

2. Tambahkan rasa

Pada umumnya rasa asli nasi memang hambar. 

Untuk meningkatkan selera anak terhadap nasi, ibu bisa menambahkan rasa pada nasi, seperti dengan mengganti air untuk memasak nasi dengan air kaldu ataupun santan.

Sumber: