8 Buah yang Bantu Tajamkan Daya Ingat dan Cegah Alzheimer

8. Ceri

Ceri dan buah beri gelap lainnya mengandung flavonoid yang dapat menghambat kematian sel saraf dan memperkuat koneksi antar-neuron.

Flavonoid juga dipercaya mencegah pembentukan plak amyloid yang sering ditemui pada penderita Alzheimer.

Menjaga kesehatan otak bisa dimulai dari kebiasaan yang sederhana, contohnya seperti rutin mengonsumsi buah-buahan di atas. 

Dengan menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif, kamu bisa mengurangi risiko pikun dan Alzheimer di masa mendatang. 

Ayo cegah pikun mulai dari sekarang.

Sumber: