Sedangkan saat bangun usahakan untuk posisi miring terlebih dahulu, lalu dorong tubuh pakai tanganmu dan kamu bisa langsung berdiri secara perlahan.
Asupan cairan juga harus diperhatikan, serta boleh melakukan pijatan ringan dengan tambahan minyak hangat, bahkan jika memang diperlukan kamu bisa konsumsi paracetamol jika dibutuhkan.