BACA JUGA:Tips Mendapat Skor Tinggi di SKD CPNS 2024
6. Nikmati Udara Pagi
Luangkan waktu sebentar untuk menghirup udara segar di luar rumah.
Ini bisa membantu meningkatkan mood dan memberikan rasa tenang sebelum memulai aktivitas harian.
7. Mandi dengan Air Hangat atau Dingin
Mandi pagi dengan air hangat dapat membantu relaksasi otot, sementara mandi dengan air dingin bisa menyegarkan dan membangunkan tubuh.
Pilih yang paling cocok dengan kebutuhan tubuhmu, mandi di pagi hari juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mood kamu.