Tips Menjaga Kulit Wajah Agar Tetap Mulus di Usia 40-an

RADARUTARA.ID - Menginjak usia 40-an, perubahan pada kulit wajah mulai tampak dengan jelas. 

Seperti menurunnya produksi kolagen, elastisitas kulit yang berkurang, hingga munculnya garis halus dan flek hitam menjadi tantangan umum yang dialami oleh banyak orang. 

Walaupun begitu, memiliki kulit wajah yang tetap mulus dan sehat di usia ini bukan hanya sebatas mimpi. 

Dengan melakukan perawatan yang tepat dan konsisten, kulit wajah tetap bisa tampak segar dan bercahaya.

Langkah pertama yang paling penting adalah menjaga rutinitas perawatan kulit harian. 

Pembersihan wajah sebanyak dua kali dalam sehari, pemakaian toner yang sesuai jenis kulit, hingga pelembap yang mengandung bahan anti-aging seperti hyaluronic acid ataupun niacinamide dapat membantu menjaga kelembapan kulit serta mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Jangan lupa untuk melakukan eksfoliasi ringan sebanyak 1–2 kali dalam seminggu supaya sel-sel kulit mati terangkat dan regenerasi kulit tetap optimal.

Tak hanya itu, tabir surya menjadi produk wajib yang tidak boleh terlewatkan, bahkan ketika berada di dalam ruangan. 

Paparan sinar UV menjadi penyebab utama kerusakan kulit dan penuaan dini. 

Pakailah sunscreen minimal SPF 30 di setiap pagi, dan ulangi setiap 2–3 jam kalau berada di luar ruangan. 

Menjaga kulit dari sinar matahari akan mengurangi munculnya kerutan, flek hitam, serta menjaga kecerahan alami wajah.

Selain itu, perhatikan pola makan dan gaya hidup. 

Mengonsumsi makanan tinggi antioksidan seperti buah beri, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan berlemak akan membantu memperbaiki sel kulit dari dalam.

Hindari gula berlebih dan makanan olahan lantaran dapat mempercepat proses penuaan kulit. 

Sumber: