4. Masalah Pencernaan
Stres, makan tidak teratur, atau pola makan yang kurang seimbang dapat menyebabkan masalah seperti maag, sembelit, atau gangguan pencernaan lainnya.
BACA JUGA:Cobain Resep Bola-bola Nasi Ayam Gurih, yang Bikin Anakmu Tak Berhenti Ngunyah
BACA JUGA:Tak Hanya Bisa Menurunkan Berat Badan, Diet Juga Bisa Bantu Sembuhkan Serangan Panik Kamu
5. Obesitas atau Berat Badan yang Tidak Seimbang
Kurang olahraga dan pola makan yang tidak teratur dapat menyebabkan kenaikan atau penurunan berat badan yang tidak sehat.
6. Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi
Stres, diet tinggi garam, dan kurang aktivitas fisik bisa memicu tekanan darah tinggi.
Hipertensi bisa memicu masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Selain Lebih Hemat Pengeluaran, Bawa Bekal Ternyata Banyak Manfaat Lainnya
BACA JUGA:Walau Sama-sama Bertujuan Cari Untung, Ternyata Berbisnis dan Berdagang Tidaklah Sama
7. Diabetes Tipe 2
Gaya hidup yang kurang aktif dan pola makan yang tinggi gula serta karbohidrat sederhana dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
8. Gangguan Tidur
Beban pekerjaan dan kekhawatiran tentang keluarga bisa mengganggu pola tidur.
Kurang tidur yang berkepanjangan bisa berdampak pada kesehatan fisik dan mental.