Atau kamu juga dapat menambahkan alpukat ke dalam salad untuk mendapatkan manfaat serat yang lebih.
BACA JUGA:Top 3 Pelembap Wajah Lokal Non Comedogenic yang Nyaman untuk Semua Jenis Kulit
BACA JUGA:5 Merek Micellar Water Ampuh Angkat Kotoran di Wajah, Cocok untuk Remaja dan Dewasa
5. Menyokong Kesehatan Kulit dan Mengurangi Peradangan
Alpukat mengandung berbagai antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan di tubuh. Ini bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan kulit.
Alpukat juga dapat dikonsumsi dalam bentuk jus, mengkonsumsi jus alpukat secara teratur dapat mencegah kanker dan mengontrol tekanan darah.
6. Mengatasi Penuaan Dini
Vitamin E dan C dalam alpukat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini dengan melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan produksi kolagen. Ini membantu menjaga kulit tetap elastis dan tampak lebih muda.
Kamu dapat membuat serum wajah dari alpukat dengan mencampurkan minyak alpukat dengan minyak esensial seperti lavender atau tea tree untuk membuat serum wajah anti-penuaan.