5. Mencegah penyakit
Bukan hanya untuk menjaga kadar gula darah tetap normal, kurma juga diketahui mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) sehingga baik bagi kesehatan jantung.
Bahkan, kurma juga mengandung banyak antioksidan, mulai dari flavonoid, karotenoid, serta asam fenolik. Kandungan tersebut juga mampu mengurangi peradangan, membantu meredakan iritasi di lambung, serta menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit, seperti diabetes, degenerasi makula, dan kanker.*