"Yang kedua semua jenis produk yang menggunakan tepung. Kurangi makanan mengandung minyak atau disajikan dengan cara digoreng juga dianjurkan. Ketiga, semua produk yang menggunakan minyak goreng," ujarnya.
"Kurangi minuman manis yang mengandung pemanis juga membantu mengurangi lemak di perut rontok dalam waktu 7 hari," jelasnya.
BACA JUGA:Wisata Unik Telaga Putri Tujuh Warna di Bengkulu, Catat Rekomendasi Healing!
Resep keempat, masih dr Zaidul Akbar, adalah dengan menghindari segala bentuk produk olahan yang berbahan gula pasir. Ia, juga menjelaskan, bahwa makanan yang dikonsumsi bukan sekedar untuk mencari rasa kenyang. Tetapi, memilih makanan yang mengandung gizi juga diharuskan.
"Kita makan bukan sekedar untuk kenyang. Makan juga untuk mendapatkan gizi. Supaya bisa beribadah lebih baik," paparnya.
"Ada berkah di makanan. Makan tidak perlu banyak-banyak. Cara mengurangi perut adalah dengan membiasakan diri seperti menjadi Singa lapar," sambungnya.
Lebih jauh, dr Zaidul Akbar, menegaskan. Dengan membatasi asupan makanan tidak sehat, maka secara berangsur lemak di perut akan rontok dengan sendirinya.
"Mengurangi karbohidrat dari makanan yang mengandung glukosa dan glikogen juga bisa membantu mengurangi lemak di perut," demikian dr Zaidul Akbar.*