BACA JUGA:Ini Episode Upin Ipin Terbaru yang Jangan Sampai Dilewatkan
Ia mencontohkan jenis karbohidrat kompleks yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa adalah buah-buahan.
Adapun makan besarnya, disarankan agar mengonsumsi olahan dengan kandungan protein seperti daging, kacang-kacangan, telur dan lainnya. *