Cara Membuat Kopi Agar Lebih Sehat, Kamu Harus Coba!

Cara terbaik untuk melakukannya yaitu dengan memasukkan beberapa gula ke dalamnya. 

Gula tambahan bisa menjadi salah satu bahan terburuk dalam diet modern. 

Gula, mengandung jumlah fruktosanya yang tinggi, sehingga dikaitkan dengan segala macam penyakit serius seperti obesitas dan diabetes.

3. Hindari minum terlalu banyak

Walaupun asupan kopi itu sehat, minum terlalu banyak bisa mengurangi manfaatnya secara keseluruhan. 

Walaupun sensitivitas orang bervariasi, asupan kafein yang berlebihan mungkin memiliki beragam efek samping yang merugikan.

4. Tambahkan kayu manis pada kopi

Kayu manis menjadi rempah-rempah lezat yang paling cocok dengan rasa kopi. 

Studi menyebutkan bahwa kayu manis mampu menurunkan glukosa darah, kolesterol dan trigliserida pada penderita diabetes. 

Kalau menginginkan rasa, coba tambahkan sejumput kayu manis.

5. Tambahkan kakao

Kakao sarat mengandung antioksidan dan terkait dengan berbagai manfaat kesehatan, terutama dalam penurunan risiko penyakit jantung. 

Coba tambahkan sedikit bubuk kakao ke kopi untuk menambah rasa. 

Caffe mocha, versi caffe latte rasa cokelat, biasanya bisa ditemui di berbagai kedai kopi.

Sumber: