7 Tanda-tanda Obesitas di Usia Muda yang Harus Kamu Waspadai!

RADARUTARA.ID- Obesitas menjadi salah satu masalah kesehatan yang semakin mengkhawatirkan, terutama di kalangan generasi muda.

Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), prevalensi obesitas global semakin meningkat, termasuk di Indonesia.

Gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang buruk, serta kurangnya aktivitas fisik menjadi penyebab utama meningkatnya angka obesitas di usia muda.

Mengidentifikasi tanda-tanda obesitas sejak dini dapat membantu mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan di masa depan.

Berikut ini adalah 7 tanda-tanda obesitas pada usia muda yang perlu diwaspadai.

1. Penambahan Berat Badan yang Cepat

Salah satu tanda utama obesitas adalah peningkatan berat badan yang cepat dan tidak terkontrol.

Jika seseorang mengalami penambahan berat badan yang signifikan dalam waktu singkat tanpa perubahan pola makan yang drastis atau peningkatan aktivitas fisik.

Hal ini bisa menjadi indikasi adanya masalah metabolisme atau gangguan hormonal yang berhubungan dengan obesitas.

Memantau berat badan secara rutin adalah langkah awal untuk mendeteksi masalah ini.

2. Lingkar Pinggang yang Membesar

Obesitas dapat terlihat dari ukuran lingkar pinggang yang semakin besar.

Penumpukan lemak di sekitar perut menjadi salah satu indikator utama obesitas.

Terlebih lagi, lemak visceral (lemak yang berada di dalam rongga perut) yang berlebihan bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan serius seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung.

Sumber: