Jangan Anggap Sama! Ternyata Ini Perbedaan Air Putih dengan Air Mineral

Sebagian besar rumah tangga mengandalkan air keran yang telah disaring dan dimurnikan, yang biayanya lebih rendah dibandingkan air mineral kemasan.

5. Manfaat Kesehatan

Keduanya tentu memberikan manfaat hidrasi yang penting bagi tubuh, namun air mineral memiliki keunggulan lebih.

Air mineral kaya akan kandungan mineral yang dapat mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.

Misalnya, air mineral yang mengandung magnesium dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, kalsium yang ada dalam air mineral dapat membantu mencegah osteoporosis.

Namun, meskipun air putih tidak mengandung mineral, tetap memiliki manfaat hidrasi yang esensial untuk tubuh.

Air putih tetap menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin menghindari kelebihan konsumsi mineral.

Meskipun air putih dan air mineral sama-sama berfungsi untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, keduanya memiliki perbedaan yang signifikan dalam hal kandungan mineral, proses pengolahan, rasa, serta manfaat kesehatan.

Air mineral, dengan kandungan mineral alami yang dimilikinya, memberikan manfaat tambahan bagi tubuh, sementara air putih lebih fokus pada fungsi dasar hidrasi.

Pilihan antara keduanya bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan preferensi masing-masing.

Jadi, pastikan kamu memilih air yang tepat sesuai dengan manfaat yang ingin kamu dapatkan!

Sumber: