Kenapa Setelah Makan Ubi Sering Bikin Kentut? Ternyata Ini Penyebab

RADARUTARA.ID - Ubi adalah makanan yang kaya nutrisi dan selalu dikonsumsi di berbagai belahan dunia. 

Dalam ubi mengandung serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Tetapi, ada satu efek samping yang cukup umum terjadi seusai mengonsumsi ubi, yakni peningkatan produksi gas di dalam usus yang akan menyebabkan sering kentut.

Kenapa mengonsumsi Ubi Menyebabkan Kentut?

BACA JUGA:Tiket Pesawat Nataru 2024/2025 Dipangkas 10%, Ini Rinciannya

BACA JUGA:Oppo Luncurkan Find X8 Series di Bali, Berikut Spesifikasi dan Harganya

1. Kandungan Serat Tinggi 

Ubi mengandung serat yang tinggi, baik serat larut dan serat tidak larut. 

Serat ini penting bagi kesehatan pencernaan lantaran membantu melancarkan pergerakan usus dan mengatasi sembelit. 

Tetapi, serat juga bisa meningkatkan produksi gas lantaran bakteri di usus besar akan memfermentasi serat yang tidak tercerna, menghasilkan gas sebagai produk sampingannya.

BACA JUGA:Resep Chocolate Mousse, Dessert Mewah Hanya Butuh 4 Bahan

BACA JUGA:Infinix Hot 50 Pro Hadir di Indonesia dengan Spesifikasi Menarik

2. Kandungan Pati Resisten 

Ubi juga mengandung pati resisten, yang tidak gampang dicerna oleh enzim pencernaan di usus halus. 

Sumber: